Морквяний тако
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Вимити, очистити та натерти моркву. Максимально вичавити з неї сік за допомогою серветок та рушника. Важливо, щоб морква була досить суха, щоб тако тримався добре.
-
Крок 2
Збити аквафабу до збитих яєць протягом з допомогою міксера.
-
Крок 3
Змішати борошно, сіль, перець та аквафабу до однорідності. Додати моркву і добре перемішати тісто.
-
Крок 4
Розділити тісто на чотири частини. І сформувати кружки, а потім сформувати тонкі коржики на пергаментному папері.
-
Крок 5
Відправити в розігріту до 200 градусів духовку на , поки не утвориться хрустка скоринка по краях.
-
Крок 6
Акуратно відокремити морквяні тако від пергаментного паперу за допомогою лопатки.
Поживна цінність
- Калорії
- 750 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 44 г
- Вуглеводи
- 77 г