Супи

Морквяний Крем-Суп З Апельсином Та Куміном

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
за смаком
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    194
  • Протеїни
    4
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    20

Інструкція приготування

1 Крок

Очистити і дрібно нарубати цибулю. Моркву очистити та нарубати. Зняти цедру з апельсина та вичавити сік.

2 Крок

У каструлі розігріти олію і обсмажити цибулю і весь кумін протягом 3-5 хвилин, поки цибуля не стане м'якою. Додати моркву та 1 літр води, приправити сіллю та перцем. Довести до кипіння, зменшити вогонь, накрити кришкою і варити близько 30 хвилин, поки морква стане дуже м'якою.

3 Крок

Подрібнити суп блендером до однорідності. Додати сік та цедру апельсина. Підігріти та втрутити вершки, приправити за смаком сіллю та перцем. Розлити суп по мисках, прикрасити нарубаною зеленню петрушки та подавати.

Вам також може сподобатися