Салати
Морепродукти У Часниково-Оливковому Соусі
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування60 Хвилин
- Порцій8 Осіб
Інгредієнти
г
зубчиків
пучків
пучків
г
штук
мл
за смаком
Харчова цінність
- Калорії230
- Протеїни15
- Жири16
- Вуглеводи3
Інструкція приготування
1 Крок
Поки відварюються морепродукти, приготуємо соус: оливкову олію змішати з|із| видавленим часником і орегано.
2 Крок
Морепродукти викласти на сковороду і залити 3/4 соусу, обсмажити 10-15 хвилин і викласти на тарілку, вистелену салатом руккола, полити зверху залишками соусу, посолити, вичавити лимон, прикрасити помідорами.