Перейти до вмісту

Салат з гребешками та запеченими овочами

Салат з гребешками та запеченими овочами
Салат із гребешками та запеченими овочами творить делікатне поєднання морської свіжості й оксамитової текстури баклажанів, солодкого перцю та помідорів чері. Легка пікантність діжонської гірчиці тонко підкреслює смак ніжних гребінців, а рукола додає приємної виразності. Така страва чудово доповнить вишукану вечерю й стане святом на щодень.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
10
Кроків
12
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Для соковитих гребінців обсмажуйте їх на дуже гарячій сковороді лише по 40 секунд з кожного боку. Не перевищуйте час — морепродукти залишаться ніжними. Руколу додавайте безпосередньо перед подачею, щоб вона лишалася свіжою.
  1. Крок 1

    Овочі помити, просушити та викласти на деко, застелене фольгою.

    Крок 1: Салат з гребешками та запеченими овочами
  2. Крок 2

    Збризнути оливковою олією та випікати в духовці до готовності.

    Крок 2: Салат з гребешками та запеченими овочами
  3. Крок 3

    З перця зняти шкірку та нарізати кубиками.

    Крок 3: Салат з гребешками та запеченими овочами
  4. Крок 4

    Баклажан почистити та нарізати.

    Крок 4: Салат з гребешками та запеченими овочами
  5. Крок 5

    Овочі скласти в контейнер і додати діжонську гірчицю.

    Крок 5: Салат з гребешками та запеченими овочами
  6. Крок 6

    Влити винний оцет.

    Крок 6: Салат з гребешками та запеченими овочами
  7. Крок 7

    Злегка посолити та пропустити через прес 1 зубчик часнику.

    Крок 7: Салат з гребешками та запеченими овочами
  8. Крок 8

    Перемішати та залишити маринуватися.

    Крок 8: Салат з гребешками та запеченими овочами
  9. Крок 9

    На сковороді-гриль обсмажити гребешки з часником.

    Крок 9: Салат з гребешками та запеченими овочами
  10. Крок 10

    Руколу помити, просушити та викласти на страву.

    Крок 10: Салат з гребешками та запеченими овочами
  11. Крок 11

    Помідори черрі нарізати на четвертинки.

    Крок 11: Салат з гребешками та запеченими овочами
  12. Крок 12

    Салат з гребешками та запеченими овочами готовий.

    Крок 12: Салат з гребешками та запеченими овочами

Поживна цінність

Калорії
147 ккал
Протеїни
11 г
Жири
8 г
Вуглеводи
9 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з гребешками та запеченими овочами

Як вийшло?

Відгуки