Молода карамелізована морква на сирі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
-
Крок 2
Моркву помийте й обріжте гички, залишивши невеликі хвостики. Якщо морква велика, розріжте її вздовж навпіл або начетверо. М'яту та петрушку дрібно посічіть.
-
Крок 3
Закип'ятіть у каструлі підсолену воду, опустіть туди моркву й варіть .
-
Крок 4
Після цього обсушіть моркву паперовим рушником.
-
Крок 5
На сковорідці розігрійте 30 мл оливкової олії та все вершкове масло. Підсмажте часник протягом й дістаньте його.
-
-
Крок 7
Викладіть на сковорідку тим'ян і моркву.
-
Крок 8
Смажте на середньому вогні . Всередині морква має лишитися щільною.
-
Крок 9
Змішайте вершковий сир, йогурт, 2 зубчики часнику, пропущені через прес, 30 мл лимонного соку, 30 мл оливкової олії, петрушку (трохи залиште для прикраси), м'яту, сіль і перець.
-
Крок 10
Зробіть із соусу подушку, зверху розкладіть карамелізовану моркву, посипте січеним фундуком і петрушкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 473 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 27 г
- Вуглеводи
- 52 г