Тортілья з баклажаном
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Тісто для тортильї: змішати нутове борошно, воду, свіжу м'яту, петрушку, подрібнене насіння фенхелю, оливкову олію, сіль і перець до смаку, яйце в блендері до однорідної маси. Дати настоятися масі при кімнатній температурі протягом . Добре розігріти сковороду. Випікати товсті тортильї на повільному вогні до готовності.
-
Крок 2
Нарізати баклажанів кільцями товщиною 1 см, засипати морською сіллю і дати постояти . Змити сіль і просушити паперовим рушником.
-
Крок 3
Обсмажити баклажан на розігрітій сковороді до готовності, приправити сіллю та перцем. Змастити готові кільця баклажана соусом кімчі та відставити убік.
-
Крок 4
Чорний йогурт: змішати грецький йогурт, чорнило каракатиці або 1/2 ч.л. активованого вугілля, сіль та перець за смаком, цукрову пудру. Зберігати у холодильнику.
-
Крок 5
Сервірування: нарізати сир тонкими пластинами, томати черрі розрізати навпіл, зелені помідори нарізати тонкими кільцями. Викласти на тортіль баклажани, чорний йогурт, сир, солоні томати, томати чері, полити кроповим маслом і прикрасити зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 446 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 40 г