Салати

М'яСний Салат Із Сочевицею Та Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
пучків
штук
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    496
  • Протеїни
    22
  • Жири
    33
  • Вуглеводи
    29

Інструкція приготування

1 Крок

Сочевицю залийте холодною водою, доведіть до кипіння та варіть приблизно 12 хвилин. Злийте воду.

2 Крок

Фарш перекладіть у миску. Додайте дрібно нарізану 1 цибулину та яйце. Добре перемішайте. Зліпите невеликі кульки і обсмажте у розігрітій олії до золотистого кольору.

3 Крок

Доведіть воду в каструлі до кипіння і зваріть горошок 3 хвилини. Злийте та промийте під холодною водою.

4 Крок

Очистіть цикорій, відокремте листя і руками порвіть на невеликі шматочки. Перекладіть у миску. Додайте розрізані навпіл чері і нарізаний тонкими скибочками огірок. Наріжте другу цибулину кільцями та перекладіть до салату. Добре перемішайте та додайте м'ясні кульки сочевицю.

5 Крок

Змішайте сметану, вершки, дрібно нарізаний кріп, сіль та перець. Вилийте соус у салат і добре перемішайте.

Вам також може сподобатися