Основні Страви

Мінтай У Сирному Паніровці

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

г
штуки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    2984
  • Протеїни
    45
  • Жири
    305
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Тушки минтая промити, зіскребти ножем луску.

Image
2 Крок

Нарізувати рибу на порційні шматки.

Image
3 Крок

Натерти сіллю та перцем.

Image
4 Крок

Сир натерти на дрібній тертці.

Image
5 Крок

Додати до сиру кукурудзяне борошно, перемішати.

Image
6 Крок

Збити в мисці яйце.

Image
7 Крок

Вмочити шматок риби в яйце.

Image
8 Крок

Потім обваляти в сирному паніровці.

Image
9 Крок

Викласти на розігріту та змащену олією сковороду.

Image
10 Крок

Обсмажувати під кришкою 5-7 хвилин з кожного боку, до золотистої скоринки.

Image
11 Крок

Подавати.

Вам також може сподобатися