Перейти до вмісту

Мідії, смажені на вогні

Мідії, смажені на вогні
Мідії, смажені на вогні, підкорюють натуральністю та простотою. Їхній ніжний м’ясистий смак чудово поєднується з духмяним сушеним часником і яскравістю чорного перцю. Кожна мушля розкривається, даруючи легку морську свіжість, яка ідеально прикрашає вечір із друзями або сімейну зустріч на природі.
Підготовка
30 хв
Приготування
20 хв
Загалом
50 хв
Інгредієнтів
3
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Слідкуйте, щоб усі мідії розкрилися — закриті мушлі краще не вживати. Для додаткового аромату замініть частину часнику на свіжий, а при подачі скропіть страву декількома краплями лимонного соку.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

    Крок 1: Мідії, смажені на вогні
  2. Крок 2

    Уважно огляньте мушлі й, якщо потрібно, видаліть бісус (нитки, якими мушлі кріпляться, схожі на водорості).

    Крок 2: Мідії, смажені на вогні
  3. Крок 3

    Відміряйте потрібну кількість часнику та перцю.

    Крок 3: Мідії, смажені на вогні
  4. Крок 4

    Розітріть у ступці перець і часник.

    Крок 4: Мідії, смажені на вогні
  5. Крок 5

    Розпаліть вогонь.

    Крок 5: Мідії, смажені на вогні
  6. Крок 6

    Поставте казан на вогонь і висипте мідії.

    Крок 6: Мідії, смажені на вогні
  7. Крок 7

    Через додайте спеції.

    Крок 7: Мідії, смажені на вогні
  8. Крок 8

    Коли мідії пустять сік, перемішайте мушлі зі спеціями.

    Крок 8: Мідії, смажені на вогні
  9. Крок 9

    Регулярно перемішуйте, щоб сік випаровувався, а мушлі розкрилися.

    Крок 9: Мідії, смажені на вогні
  10. Крок 10

    Коли сік випарується, зачекайте ще — і можна знімати з вогню (всі мушлі мають бути розкриті).

    Крок 10: Мідії, смажені на вогні

Поживна цінність

Калорії
134 ккал
Протеїни
23 г
Жири
4 г
Вуглеводи
2 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Мідії, смажені на вогні

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки