Перейти до вмісту

Мідії в духовці

Мідії в духовці
Запечені мідії в духовці — це вишукана закуска, яка наповнить вашу кухню приємними морськими ароматами. Кожна мідія, щедро посипана сумішшю пармезану, часнику та ароматних трав, розкриває свій неповторний смак, а золотиста скоринка надає страві апетитного вигляду. Подавайте їх з легким зеленим салатом та келихом білого вина, щоб створити ідеальну атмосферу для дружньої вечері.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
10
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Для покращення смаку використовуйте свіжі середземноморські трави, такі як базилік чи розмарин. Вони додадуть страві нових ноток і підкреслять морський аромат мідій.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти. Розігрійте духовку до 200 градусів.

    Крок 1: Мідії в духовці
  2. Крок 2

    Застеліть деко злегка зім’ятою фольгою, щоб на ній було зручно розміщувати мідії у мушлях.

    Крок 2: Мідії в духовці
  3. Крок 3

    Подрібніть часник і петрушку.

    Крок 3: Мідії в духовці
  4. Крок 4

    Пармезан натріть на дрібній тертці.

    Крок 4: Мідії в духовці
  5. Крок 5

    Мідії ретельно промийте й перекладіть у каструлю. Влийте воду, доведіть до кипіння й варіть під кришкою на середньому вогні.

    Крок 5: Мідії в духовці
  6. Крок 6

    Тим часом змішайте пармезан, панірувальні сухарі, петрушку, часник, орегано й оливкову олію.

    Крок 6: Мідії в духовці
  7. Крок 7

    У готових мідій зніміть половинку мушлі (якщо мідія не розкрилася, її потрібно викинути) і, використовуючи цю половинку, відокремте мідію від мушлі там, де вона прикріплена. Викладіть мідію в мушлі на фольгу. Так само підготуйте всі мідії.

    Крок 7: Мідії в духовці
  8. Крок 8

    На кожну мідію налийте трохи соку, що залишився після варіння, і викладіть суміш із сухарів.

    Крок 8: Мідії в духовці
  9. Крок 9

    Запікайте мідії в духовці протягом до золотистої скоринки.

    Крок 9: Мідії в духовці
  10. Крок 10

    Подавайте мідії одразу після приготування.

    Крок 10: Мідії в духовці

Поживна цінність

Калорії
171 ккал
Протеїни
14 г
Жири
11 г
Вуглеводи
5 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Мідії в духовці

Як вийшло?

Відгуки