Мідії «Маріньєр»
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
У великій каструлі розтопити вершкове масло, покласти цибулю і обсмажити її, помішуючи, до легкого золотистого кольору. Викласти в каструлю з цибулею мідії, петрушку та часник, влити вино, додати лимонний сік, чебрець, сіль та перець. Поставити на сильний вогонь закривши кришкою.
-
Крок 3
Коли рідина закипить, струшувати каструлю, щоб мідії прогрівалися рівномірно. Як тільки всі мідії розкриються, викласти їх шумівкою в глибокі миски (мідії, що не розкрилися, викинути).
-
Крок 4
Бульйон, що залишився, посолити і поперчити до смаку, процідити. Залити відкриті мідії гарячим бульйоном, одразу подавати до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 402 ккал
- Протеїни
- 47 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 6 г