Мідії з мигдалем, часником та петрушкою
Як приготувати
-
Крок 1
Розтопіть вершкове масло|мастило| у великому сотейнику. Додати дрібно нарізаний часник і готувати .
-
Крок 2
Додайте мідії, вино, лимонний сік і злегка подрібнений мигдаль. Накрийте кришкою і готуйте на сильному вогні, періодично струшуючи сотейник, доки всі мідії не відкриються (це повинно зайняти приблизно , залежно від розміру сотейника та вогню). Додайте половину петрушки та перемішайте.
-
Крок 3
Розкладіть мідії по підігрітим 4 мишках сервіровки, видаливши нерозкриті. Налийте по 1-2 столові ложки соку з сотейника і посипте петрушкою, що залишилася. Подавайте із хлібом.
Поживна цінність
- Калорії
- 603 ккал
- Протеїни
- 63 г
- Жири
- 37 г
- Вуглеводи
- 4 г