Мідії під скоринкою з трав, панчетти та сухарів
Як приготувати
-
Крок 1
У сотейнику доведіть до кипіння вино, додайте мідії, закрийте кришкою і варіть, поки не відкриються. Перекладіть у миску.
-
Крок 2
Процідіть вино через сито, поверніть на вогонь і випаруйте до 1/4 склянки.
-
Крок 3
Акуратно відкрийте мідії та видаліть половинки черепашок без м'яса.
-
Крок 4
Застеліть лист фольгою і викладіть мідії з м'ясом.
-
Крок 5
У сковороді розігрійте половину оливкової олії та обсмажте дрібно нарізану панчетту до золотистого кольору. Потім додайте подрібнений часник і перемішайте. Додайте сухарі та трави та готуйте на середньому вогні до золотистого кольору. Зніміть із вогню.
-
Крок 6
Розігрійте гриль у духовці.
-
Крок 7
Викладіть ложкою трохи суміші із сухарями на кожну мідії, злегка притискаючи. Збризкайте маслом і полийте вином.
-
Крок 8
Поставте під гриль і дайте зарум'янитися.
-
Крок 9
Подавайте, прикрасивши часточками лимона.
Поживна цінність
- Калорії
- 215 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 10 г