Масала з рисом басматі
Як приготувати
-
Крок 1
З курки зняти шкіру, посікти великими шматками і замаринувати на в суміші каррі, куркуми та солі.
-
Крок 2
Через годину у віці або сотейнику розігріти рослинне масло, покласти в нього лавровий лист, кайенський перець і зерна коріандру, обсмажувати , потім покласти крупно нарізаний часник, натертий імбир, цибуля, нарізана півкільцями, смажити на середньому вогні.
-
Крок 3
Додати замариновану курку, обсмажити , покласти протерті і без шкірки томати, посолити, перемішати, покласти нарізану картоплю, долити води так, щоб вона покривала вміст глазу, накрити кришкою і гасити на невеликому вогні . Потім додати невелику паличку кориці та подрібнені у ступці зерна кардамону, рубану кінзу, перешкодити та гасити ще .
-
Крок 4
У цей час зварити рис: попередньо добре промити його холодною водою, залити холодною водою так, щоб рівень води був на 2 см вище за рівень рису, накрити кришкою, довести до кипіння і варити на найменшому вогні, не піднімаючи кришки. Вимкнути та дати постояти ще близько .
Поживна цінність
- Калорії
- 763 ккал
- Протеїни
- 42 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 85 г