Закуски

Масала З Картоплею, Білою Квасолею Та Зеленим Горошком

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
г
чайних ложок
чайних ложок
г
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    581
  • Протеїни
    19
  • Жири
    23
  • Вуглеводи
    82

Інструкція приготування

Масала – це пряна суміш, до якої може входити кілька десятків компонентів. Ми взяли приблизно півдюжини.

1 Крок

У блендері зробити пасту з каррі, чилі, імбиру, кориці, турмерика, олії та чверті склянки води.

2 Крок

У глибокому сотейнику обсмажити на сухій поверхні кокосову стружку протягом двох хвилин, додати до кокосу насіння кмину і обсмажувати його ще півхвилини.

3 Крок

Додати до кокосу та кмину дрібно нарізану цибулю та пасту з блендера і тушкувати, помішуючи, дві хвилини на середньому вогні. Додати дрібно нарубаний часник - і тушкувати, помішуючи, ще тридцять секунд, після чого залити літром підсоленої гарячої води і всипати нарізану туди ж невеликими кубиками картоплю. Варити п'ятнадцять хвилин.

4 Крок

Потім всипати в сотейник готову квасолю (можна взяти баночну — типу «Зеленого велетня»), перемішати та варити ще десять хвилин. Якщо здається, що рагу виходить сухим і має шанс підгоріти додати води.

5 Крок

Далі залишається додати зелений горошок і варити ще три-чотири хвилини, після чого приправити нарізану кинзою, перемішати і подавати.

Вам також може сподобатися