Основні Страви

Маринована Макрель З Соєю, Імбиром, Саке Та Мирином

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    80 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
зубчиків
шматків
столові ложки
чайних ложок
штук
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    1636
  • Протеїни
    212
  • Жири
    35
  • Вуглеводи
    105

Інструкція приготування

1 Крок

Зваріть рис у киплячій воді до м'якості. Злийте.

2 Крок

Очистіть рибу від шкіри та кісток і покладіть у контейнер. Змішайте всі інгредієнти, крім рису, та полийте маринадом рибу. Залишіть на 1 годину.

3 Крок

Розігрійте гриль і смажте макрель, поклавши шкірою донизу, 2 хвилини. Потім переверніть, змастіть маринадом і смажте ще 3-4 хвилини до золотистого кольору.

4 Крок

Розкладіть рис по 2 тарілках, зверху викладіть макрель. Подавайте з маринованими овочами.

Вам також може сподобатися