Перейти до вмісту

Маринована макрель з соєю, імбиром, саке та мирином

Маринована макрель з соєю, імбиром, саке та мирином
Приготування
80 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Зваріть рис у киплячій воді до м'якості. Злийте.

  2. Крок 2

    Очистіть рибу від шкіри та кісток і покладіть у контейнер. Змішайте всі інгредієнти, крім рису, та полийте маринадом рибу. Залишіть на .

  3. Крок 3

    Розігрійте гриль і смажте макрель, поклавши шкірою донизу, . Потім переверніть, змастіть маринадом і смажте ще до золотистого кольору.

  4. Крок 4

    Розкладіть рис по 2 тарілках, зверху викладіть макрель. Подавайте з маринованими овочами.

Поживна цінність

Калорії
1636 ккал
Протеїни
212 г
Жири
35 г
Вуглеводи
105 г

Відгуки