Рис із морепродуктами для Гіна
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати молоду цибулю. Зелену частину дрібно посікти, а цибулину нарізати тонкими півкільцями. Покласти в два окремі контейнери і відставити убік.
-
Крок 2
Очистити та покришити імбир.
-
Крок 3
Тепер зайнятися морепродуктами: промити кільця кальмара, нарізати щупальця невеликими шматками.
-
Крок 4
Очистити креветки: видалити панцир, ніжки та кишкову вену.
-
Крок 5
У глибоку сковороду або вок налити олію і нагріти на сильному вогні. Коли масло закипить, кинути на сковороду кільця кальмарів і обсмажувати .
-
Крок 6
Влити саке та соєвий соус у сковороду та енергійно перемішати, намагаючись, щоб нічого не прилипло на дно.
-
Крок 7
Додати білу частину цибулі та імбир, потім зменшити вогонь до середнього.
-
Крок 8
Тепер додати щупальця та креветки. Обсмажувати разом з кільцями.
-
Крок 9
Після цього додати рис, посипати приправою ситимі-тогарасі та подрібненими норі.
-
Крок 10
Знову збільшити вогонь до великого та обсмажувати рис із морепродуктами .
-
Крок 11
Подавати страву гарячою. Посипати рис зеленою цибулею, щоб надати йому більше свіжості, і злегка полити лимонним соком перед тим, як його їсти.
Поживна цінність
- Калорії
- 459 ккал
- Протеїни
- 66 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 25 г