Перейти до вмісту

Манний пудинг з гарбузом та яблуками

Манний пудинг з гарбузом та яблуками
Приготування
1 год
Інгредієнтів
7
Кроків
7
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Гарбуз вимити, очистити від шкірки та насіння, нарізати невеликими кубиками. Яблука вимити, очистити від шкірки та насіння, нарізати шматочками, як і гарбуз.

  2. Крок 2

    У каструлю з товстим дном покласти гарбуз, налити трохи води (приблизно 1 см), довести до кипіння, накрити кришку і зменшити вогонь на мінімум. Гасити хвилин 10-15 до напівготовності гарбуза.

  3. Крок 3

    Додати до гарбуза яблука і тушкувати до м'якості. Потім злити зайву воду та пюрувати все блендером.

  4. Крок 4

    Молоко закип'ятити, всипати манку, помішуючи. Варити , помішуючи періодично. Остудити градусів до 40 градусів.

  5. Крок 5

    Відокремити жовтки від білків. Один жовток розтерти із цукром (другий віддати кішці). Білки збити із щіпкою солі.

  6. Крок 6

    Змішати манку з гарбузово-яблучним пюре (можна скористатися блендером для однорідності). Підмішати жовток та білок.

  7. Крок 7

    Форму змастити рясно маргарином і присипати манною крупою. Вилити пудинг у форму та відправити в нагріту до 180 градусів духовку на . Готовий пудинг остудити та поставити в холодильник на перед подачею.

Поживна цінність

Калорії
285 ккал
Протеїни
9 г
Жири
6 г
Вуглеводи
51 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Манний пудинг з гарбузом та яблуками

Як вийшло?

Відгуки