Основні Страви

Маффіни З Кіноа Зі Шпинатом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
склянок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    556
  • Протеїни
    31
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    68

Інструкція приготування

1 Крок

Приготуй кіно як зазначено на упаковці.

2 Крок

Розімкни в мисці тепле кіноа з сиром.

3 Крок

Відділи білки від жовтків, додай у миску трохи збиті білки, подрібнений часник і шпинат.

4 Крок

Перемішай, поперчи за смаком.

5 Крок

Змасти форми маслом. Випікай у духовці 20 хвилин|мінути| при 180 градусах.

Вам також може сподобатися