Приготуй кіно як зазначено на упаковці.
Розімкни в мисці тепле кіноа з сиром.
Відділи білки від жовтків, додай у миску трохи збиті білки, подрібнений часник і шпинат.
Перемішай, поперчи за смаком.
Змасти форми маслом. Випікай у духовці 20 хвилин|мінути| при 180 градусах.