Маффіни З Гарбузом, Бананом Та Морквою.
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування30 Хвилин
- Порцій12 Осіб
Інгредієнти
Харчова цінність
- Калорії192
- Протеїни3
- Жири6
- Вуглеводи32
Інструкція приготування
Із зазначеної кількості інгредієнтів виходить 12 мафінів середнього розміру. Якщо ви використовуєте (не дуже нову) газову духовку, то протягом останніх п'яти хвилин рекомендую підняти температуру на 10 градусів, щоб мафіни підрум'янилися. І насамкінець, для більшої корисності можна додати в тісто жменю вівсяних пластівців.
Розігріти духовку до 180 градусів.
Банани зім'яти в пюре, моркву та гарбуз натерти на тертці.
Усі інгредієнти змішати до однорідної маси та розкласти у форми для маффінів (дуже зручно використовувати паперові формочки). За бажання можете, як на фото, посипати мафіни вівсяними пластівцями.
Відправити майбутні мафіни в духовку на 25-30 хвилин, залежно від розміру.