Бананово-гарбузовий смузі

Як приготувати

1. Крок 1

   Банани очистити та покласти в морозилку на годину.

2. Крок 2

   Невеликий шматочок імбиру очистити та нарізати.

3. Крок 3

   Гарбуз очистити від шкірки та насіння, нарізати невеликими шматками.

4. Крок 4

   Горіхи обсмажити і шість із них порубати.

5. Крок 5

   Покласти все в блендер, залити молоком та подрібнити.

6. Крок 6

   Розлити по келихах, посипати спеціями і насінням чиа, прикрасити цілісним горіхом.