Сніданки

Низькокалорійний Сирний Пиріг З Висівками Та Клітковиною

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

мл
за смаком
шматків
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    170
  • Протеїни
    24
  • Жири
    3
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

Калорійність без гарбуза та моркви: Кк - 88; Б - 13; Ж - 2; У - 4.

1 Крок

Поставити на плиту каструлю із молоком, розчинити стевію.

2 Крок

Закинути в блендер сир, білок, клітковину, висівки, моркву (або гарбуз), влити молоко зі стевією, перемолоти до однорідної консистенції.

3 Крок

За бажанням додати спеції (корицю, імбир, мускатний горіх).

4 Крок

Випікати: у мультиварці - 20 хвилин на режимі випікання, у духовці - 30 хвилин при температурі 200 градусів.

Вам також може сподобатися