Випічка Та Десерти
Шоколадний Мус З Чиа
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування20 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
чайних ложок
мл
г
штук
штуки
Харчова цінність
- Калорії458
- Протеїни15
- Жири26
- Вуглеводи46
Інструкція приготування
1 Крок
Чиа 30 г залити молоком 100 мл (це одна порція) у склянці. Добре, якщо на ніч, але можна і на годину.
2 Крок
2 банани, 1 авокадо, какао і 150 г молока збити блендером.
3 Крок
На чиа викласти мус, прикрасити кокосовою стружкою. Можна ще зверху додати ківі.