Салати
Легкий Салат Із Тунцем
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування10 Хвилин
- Порцій2 Осіб
Салат з консервованим тунцем - чудовий варіант швидкої та смачної вечері - не вимагає великих зусиль і витрат часу, але при цьому радує багатим смаком та непоганою поживною цінністю.
Інгредієнти
чайних ложок
за смаком
г
банок
за смаком
столових ложок
Харчова цінність
- Калорії181
- Протеїни17
- Жири11
- Вуглеводи4
Інструкція приготування
Урізноманітнити смак салату можна, додавши дрібку гарбузового насіння.
1 Крок
Помити та нарізати помідори чері на четвертинки, викласти їх у блюдо для салату
2 Крок
Злити сік з|із| банки з консервованим тунцем, при бажанні подрібнити шматочки тунця виделкою
3 Крок
Змішати тунця з помідорами, додати салатне листя
4 Крок
Додати оливкову олію, лимонний сік, чорний перець
5 Крок
Перемішати салат