Салати

Салат Із Морської Капусти З Тунцем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
штук
столові ложки
за смаком
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    537
  • Протеїни
    20
  • Жири
    47
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

У заправку можна додати сіль|соль|. І наприкінці кожен шар можна також трохи посолити.

1 Крок

Для початку приготувати заправку: змішати оливкову олію з гірчицею (краще дижонською), лимонним соком, сіллю та перцем.

2 Крок

Авокадо нарізати невеликими кубиками, помідори – навпіл.

3 Крок

Злити рідину з|із| банки з тунцем, злегка розімкнути м'якоть виделкою.

4 Крок

Викласти на тарілку морську капусту, рибу, шматочки авокадо та помідорів.

5 Крок

Кожен шар злегка посолити, поперчити та полити заправкою.

Вам також може сподобатися