Лососеві Стейки З Медом Та Соєвим Соусом

Час на підготовку

0 Хвилин
Час приготування

15 Хвилин
Порцій

4 Осіб

Інгредієнти

Філе лосося - 4 шматка

Часник - 3 зубчика

Мед - 2 столові ложки

Кунжутну олію - 2 столові ложки

Лимон - 1 штука

Молотий чорний перець - за смаком

Соєвий соус - 80 мл

Сіль - за смаком

Харчова цінність

Калорії

280
Протеїни

23
Жири

16
Вуглеводи

10

Інструкція приготування

1 Крок

Змішати вичавити лимон, змішати з дрібно нарізаним часником, медом, кунжутним маслом і соєвим соусом. Маринувати в цій суміші лосося стейки протягом години.

2 Крок

Обсмажити стейки до готовності, п'яти хвилин буде достатньо. Гарніруйте рисом або печеними овочами.