Основні Страви

Лосось У Медово-Лимонній Глазурі З Розмарином

  • Час на підготовку
    60 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    430
  • Протеїни
    30
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    42

Інструкція приготування

1 Крок

Філе розрізати на 4 шматки по 170 грамів кожен. Мед вилити в невелику каструльку та підігріти на середньому вогні протягом трьох хвилин. Додати листочки свіжого розмарину, цедру лимона та перемішати. Зняти з вогню і залишити на п'ятнадцять хвилин|мінути|, потім процідити через сито в чисту миску і повністю остудити.

2 Крок

Шматки риби викласти шкірою вниз на дно глибокої страви, посолити та поперчити, полити кожен двома ложками медової суміші. Покрити страву харчовою плівкою та залишити в холодильнику на годину.

3 Крок

Розігріти гриль і змастити решітку оливковою олією, викласти рибу та смажити з обох боків по дві-три хвилини.

4 Крок

Готову рибу перекласти на тарілки та полити соком лимона.

Вам також може сподобатися