Лосось у цитрусовому маринаді з оливками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Оливки розрізати на 2-3 частини.
-
Крок 2
Цедру одного грейпфрута натерти на дрібній тертці, порізати м'якоть на шматочки, видаливши плівки.
-
Крок 3
Фенхель тонко нарізати та перемішати з грейпфрутом.
-
Крок 4
Петрушка порубати - повинні вийти 2 ст. ложки.
-
Крок 5
З другого грейпфрута вичавити 50 мл соку, змішати з оливковою олією, паприкою, петрушкою, оливками та дрібкою солі.
-
Крок 6
Замаринувати в заправці, що вийшла, фенхель з грейпфрутом.
-
Крок 7
Рибу вимити, просушити паперовим рушником, посолити та поперчити.
-
Крок 8
Укласти рибу на деко і запікати в розігрітій духовці (180 ° С) .
-
Крок 9
Подавати, виклавши на стейки замаринований фенхель разом із заправкою та шматочками грейпфрута.
Поживна цінність
- Калорії
- 529 ккал
- Протеїни
- 42 г
- Жири
- 35 г
- Вуглеводи
- 9 г