Перейти до вмісту

Риба-меч по-сицилійськи з салатом з фенхелю та апельсинів

Риба-меч по-сицилійськи з салатом з фенхелю та апельсинів
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
7
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Нарізати філе риби тонкими скибочками, половину помідорів, оливки та каперси порубати кубиком.

  2. Крок 2

    Перемішати, посолити, додати перець чилі - і готова начинка.

  3. Крок 3

    Викласти невелику кількість начинки на кожну скибочку філе, згорнути і наколоти на шпажку.

  4. Крок 4

    Рулетики викласти в посуд для запікання, посипати листям базиліка і часточками помідорів, що залишилися.

  5. Крок 5

    Присипати сухарями, збризкати оливковою олією. Запікати в духовці за температури 190 градусів близько .

  6. Крок 6

    Ріжемо фенхель тонкими скибочками, збризкуємо оливковою олією, присипаємо рожевою сіллю та білим перцем.

  7. Крок 7

    Дістаємо готові рулетики з риби з духовки, акуратно витягуємо їх із страви та викладаємо на тарілку. Потім кладемо на тарілку фенхель, прикрашаємо скибочками апельсинів та подаємо.

Поживна цінність

Калорії
1446 ккал
Протеїни
82 г
Жири
46 г
Вуглеводи
164 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Риба-меч по-сицилійськи з салатом з фенхелю та апельсинів

Як вийшло?

Відгуки