Перейти до вмісту

Лосось із соусом з кукурудзи, помідорів та авокадо

Лосось із соусом з кукурудзи, помідорів та авокадо
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    У киплячій воді відваріть качани кукурудзи до м'якості приблизно . Злегка охолодіть і обережно, гострим ножем, зріжте зерна. Перекладіть у миску.

  2. Крок 2

    Додайте дрібно нарізані помідори, дрібно нарізані авокадо, дрібно нарізану цибулю, петрушку, 2 столові ложки оливкової олії, лимонний сік. Посоліть і поперчіть. Добре перемішайте.

  3. Крок 3

    Розігрійте гриль чи мангал.

  4. Крок 4

    Змастіть шматки риби олією, посипте сумішшю спецій, посоліть і поперчіть. Викладіть на гриль, шкірою вниз і смажте з кожного боку до готовності.

  5. Крок 5

    Викладіть рибу на блюдо, зверху покладіть соус і одразу подавайте.

Поживна цінність

Калорії
735 ккал
Протеїни
46 г
Жири
49 г
Вуглеводи
27 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Лосось із соусом з кукурудзи, помідорів та авокадо

Як вийшло?

Відгуки