Люля-кебаб із яловичини із солодким перцем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
З м'яса, однієї цибулини, часнику, зеленої цибулі та кінзи зробити фарш. Посолити, поперчити і як слід відбити фарш об стіл, не шкодуючи сил.
-
Крок 2
Забрати на в холодильник.
-
Крок 3
У цей же час покласти шпажки на в холодну воду.
-
Крок 4
Увімкнути духовку на 225 градусів. На лист покласти пергаментний папір.
-
Крок 5
Перець нарізати на невеликі квадратики, також нарізати цибулину, що залишилася.
-
Крок 6
Дістати фарш та сформувати мокрими руками ковбаски.
-
Крок 7
На шпажки по черзі нанизати ковбаски, перець та цибулю.
-
Крок 8
Швидко обсмажити на гарячій сковороді в оливковій олії люляки, потім перекласти на деко і запікати до готовності (хвилин 10). Всі!
-
Крок 9
Подавати із зеленню, овочами, сацебелями та ткемалями.
Поживна цінність
- Калорії
- 566 ккал
- Протеїни
- 53 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 15 г