Салати

Листя Мангольда З Цибулею-Шалот Та Оцтом

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

головки
пучків
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    110
  • Протеїни
    1
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

Блюдо готове. Смачного!

1 Крок

Нарізаємо стебла Мангольда на дуже дрібні шматочки. Рвемо листя на маленькі шматочки і добре їх промиваємо (трохи води можна ставити на листі).

2 Крок

Розігріваємо олію на великій сковороді на середньому вогні. Додаємо в нього стебла мангольду, цибулю-шалот, часник та сіль. Постійно помішуючи, готуємо овочі, поки вони не стануть м'якими, але при цьому не змінили колір приблизно 2 хвилини. Потім додаємо листя, солимо і періодично помішуючи, готуємо ще приблизно 3 хвилини, поки лисячі не виділять трохи рідини. Додаємо оцет та ще трохи солі (на смак).

Вам також може сподобатися