Літні голубці з овочами
Як приготувати
-
Крок 1
З м'яса зробити фарш, перемолоти його з базаликом, додати сіль та перець за смаком.
-
Крок 2
Фарш замісити та додати рис, перемішати.
-
Крок 3
Овочі помити. Вирізати живці і через отвір вичистити начинки.
-
Крок 4
Овочі зсередини посолити, поперчити та нафарширувати.
-
Крок 5
У велику каструлю укласти нафаршировані овочі отвором нагору. Налити води на два пальці від дна та поставити на слабкий вогонь. Гасити .
Поживна цінність
- Калорії
- 322 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 26 г