Салати

Легкий Листковий Салат З Куркою Та Помідорами.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штук
штук
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    268
  • Протеїни
    32
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Куряче філе відварити. Яйця відварити, відокремити білки від жовтків.

2 Крок

1 шар: куряче філе нарізати, викласти шар.

3 Крок

2 шар: Білок потерти на тертці, викласти половину.

4 Крок

3 шар: помідор нарізати невеликими кубиками, збризкати маслом і лимонним соком.

5 Крок

4 шар: жовток потерти на тертці.

6 Крок

5 шар: огірок потерти на тертці, збризкати маслом та лимонним соком.

7 Крок

6 шар: білок.

Вам також може сподобатися