Перейти до вмісту

Лазання з тилапією

Лазання з тилапією
Лазання з тилапією — вишукане поєднання ніжної рибної начинки з картоплею та карамелізованою цибулею, огорнене вершковим соусом із ледь вловимими нотами мускатного горіха. Кожен шар лазаньї наповнюється витонченим ароматом риби та підкреслюється делікатністю пармезану, а тонка скоринка додає довершеності знайомому італійському класикові у несподіваному українському виконанні.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
13
Кроків
12
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Для максимальної ніжності начинки можна обирати молодий картопля й подрібнювати її ще гарячою. Вустерширський соус додавайте поступово, щоб не перебити тонкий рибний смак. Подавайте із зеленню — петрушка тут дуже доречна.
  1. Крок 1

    Підготувати усі інгредієнти.

    Крок 1: Лазання з тилапією
  2. Крок 2

    Очистити картоплю та нарізати четвертинками. Відварити у підсоленій воді до готовності.

    Крок 2: Лазання з тилапією
  3. Крок 3

    Цибулю дрібно нарізати і обсмажити на олії до золотистого кольору.

    Крок 3: Лазання з тилапією
  4. Крок 4

    Наприкінці варіння картоплі додати філе тилапії. Проварити та злити воду.

    Крок 4: Лазання з тилапією
  5. Крок 5

    Змішати цибулю з картоплею та рибою, пом'яти товкачем.

    Крок 5: Лазання з тилапією
  6. Крок 6

    Додати ворчестерський соус, мускатний горіх та чорний мелений перець. Спробувати фарш і за необхідності посолити. Остудити.

    Крок 6: Лазання з тилапією
  7. Крок 7

    Розтопити у сковороді вершкове масло|мастило|. Додати|добавляти| муку|борошно| і обсмажувати на середньому вогні до горіхового запаху. Поступово вливати молоко, постійно працюючи віночком. Довести до консистенції кефіру.

    Крок 7: Лазання з тилапією
  8. Крок 8

    У форму для випічки налити трохи соусу та викласти перший шар листів для лазаньї.

    Крок 8: Лазання з тилапією
  9. Крок 9

    На тісто викласти фарш, полити соусом. Накрити листами лазаньї. Повторювати, доки скінчиться начинка.

    Крок 9: Лазання з тилапією
  10. Крок 10

    Останній шар листів лазаньї полити соусом, що залишився, посипати тертим сиром. Накрити фольгою і відправити в духовку на |мінути| при 180 градусах.

    Крок 10: Лазання з тилапією
  11. Крок 11

    Зняти фольгу, підвищити температуру до 210 градусів та запікати ще або до золотистої скоринки.

    Крок 11: Лазання з тилапією
  12. Крок 12

    Подавати лазанью з гарячою тилапією.

    Крок 12: Лазання з тилапією

Поживна цінність

Калорії
325 ккал
Протеїни
21 г
Жири
16 г
Вуглеводи
27 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Лазання з тилапією

Як вийшло?

Відгуки