Перейти до вмісту

Лаваш з творогом, яйцями, сарделькою та овочами на сніданок

Лаваш з творогом, яйцями, сарделькою та овочами на сніданок
Лаваш із ніжним творогом, соковитими сардельками та весняною спаржевою квасолею дарує поєднання свіжості та ситності. Золота шкірочка, розтоплений сир, аромат петрушки підкреслюють простоту та домашній затишок страви. Такий сніданок наповнює ранок неспішним задоволенням і теплом турботливої кухні.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
14

Як приготувати

Порада

Щоб творожна маса залишалась ніжною, злегка збийте яйця із творогом до однорідності. Замість сардельки використовуйте шинку або куряче філе для легкості. Перед складанням лаваш залиште на кілька хвилин під кришкою — так сир краще розплавиться.
  1. Крок 1

    Підготувати необхідні інгредієнти.

    Крок 1: Лаваш з творогом, яйцями, сарделькою та овочами на сніданок
  2. Крок 2

    Цибулю очистити, дрібно нарізати соломкою або кубиками та викласти на сковороду.

    Крок 2: Лаваш з творогом, яйцями, сарделькою та овочами на сніданок
  3. Крок 3

    Спаржеву квасолю очистити, розрізати на кілька частин і викласти на сковороду до цибулі.

    Крок 3: Лаваш з творогом, яйцями, сарделькою та овочами на сніданок
  4. Крок 4

    Трохи обсмажити овочі на сухій сковороді.

    Крок 4: Лаваш з творогом, яйцями, сарделькою та овочами на сніданок
  5. Крок 5

    Сардельку нарізати соломкою, викласти на сковороду до овочів, смажити на невеликому вогні під відкритою кришкою.

    Крок 5: Лаваш з творогом, яйцями, сарделькою та овочами на сніданок
  6. Крок 6

    В окрему ємність вбити 4 курячі яйця, посолити за смаком, добре перемішати за допомогою вилки.

    Крок 6: Лаваш з творогом, яйцями, сарделькою та овочами на сніданок
  7. Крок 7

    Викласти в ємність з яйцями творог, добре перемішати.

    Крок 7: Лаваш з творогом, яйцями, сарделькою та овочами на сніданок
  8. Крок 8

    Викласти яично-творожну масу на сковороду, рівномірно розподілити.

    Крок 8: Лаваш з творогом, яйцями, сарделькою та овочами на сніданок
  9. Крок 9

    Зверху викласти тонкий лаваш, трохи прижмити.

    Крок 9: Лаваш з творогом, яйцями, сарделькою та овочами на сніданок
  10. Крок 10

    Сир натерти на дрібній тертці, посипати зверху на лаваш, накрити кришкою, смажити на невеликому вогні приблизно .

    Крок 10: Лаваш з творогом, яйцями, сарделькою та овочами на сніданок
  11. Крок 11

    Перевернути на інший бік за допомогою кришки або тарілки.

    Крок 11: Лаваш з творогом, яйцями, сарделькою та овочами на сніданок
  12. Крок 12

    Викласти на тарілку, намазати одну половину сметаною. Петрушку помити, висушити, дрібно нарубати, посипати зверху на сметану.

    Крок 12: Лаваш з творогом, яйцями, сарделькою та овочами на сніданок
  13. Крок 13

    Лаваш скласти.

    Крок 13: Лаваш з творогом, яйцями, сарделькою та овочами на сніданок
  14. Крок 14

    Розрізати на необхідну кількість частин, подавати в гарячому або теплому вигляді.

    Крок 14: Лаваш з творогом, яйцями, сарделькою та овочами на сніданок

Поживна цінність

Калорії
543 ккал
Протеїни
39 г
Жири
30 г
Вуглеводи
27 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Лаваш з творогом, яйцями, сарделькою та овочами на сніданок

Як вийшло?

Відгуки