Енчілада з м'ясом та сиром
Як приготувати
-
Крок 1
Курячі грудки дрібно нарізати і обсмажити на олії майже до готовності.
-
Крок 2
Після цього додати сіль, перець і нарізаний гострий перець. Кількість гострого перцю використовувати на свій смак. Довести до готовності.
-
Крок 3
Окремо приготувати сирну начинку. Сир змішати з нарізаним перцем і зеленню (бо на вулиці була зима, зелень у мене сушена, можна використовувати заморожену). До суміші додати 1-2 ложки сметани. Вона потрібна лише для однорідності маси. Спробувати на смак, за необхідності посолити.
-
Крок 4
Взяти коржик (тортиллю). Покласти сирну начинку, зверху шар курячого м'яса і посипати тертим сиром.
-
Крок 5
Скачати тортиллю в рулет, укласти на деко. Аналогічно вчинити з усіма коржами.
-
Крок 6
Зверху рулетики полити соусом. Соус можна використовувати будь-який (томатний чи сметанно-томатний). Кількість також важко вказати. Соусу потрібно стільки, щоб він покрив рулетики більше ніж на половину. Інакше енчілада може вийти сухуватою.
-
Крок 7
Зверху посипати тертим сиром.
-
Крок 8
Відправити до духовки при 170-180 градусах хвилин на 20. Або до золотистої скоринки. Але не перетримайте.
-
Крок 9
Готову енчіладу дістати та подавати на стіл. Найкраще гарячою.
Поживна цінність
- Калорії
- 172 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 8 г