Курячі стрипси в ароматній паніровці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Куряче філе нарізати смужками. Перекласти стрипси в окрему ємність і додати олію, перець чилі, сушений імбир, копчену паприку, сушений часник, суміш перців. І додати соєвий соус. Все перемішати та залишити маринуватися на .
-
Крок 2
Підготувати паніровку. Волоські горіхи подрібнити за допомогою ножа. Твердий сир натерти на тертці. Чіпси розім'яти руками. Усі інгредієнти перемішати.
-
Крок 3
Кожен шматок м'яса вмочити в борошно, збите яйце і паніровку.
-
Крок 4
Викласти стрипси на лист і відправити запікатися при температурі 180 градусів на .
-
Крок 5
Курячі стрипси в ароматній паніровці готові. Подавати із улюбленим соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 471 ккал
- Протеїни
- 39 г
- Жири
- 27 г
- Вуглеводи
- 16 г