Перейти до вмісту

Сніданок з лаваша зі стручковою квасолею

Сніданок з лаваша зі стручковою квасолею
Сніданок з лаваша зі стручковою квасолею — це поєднання тонкого лаваша, духмяних овочів, ніжної спаржевої квасолі та тягучого сиру, що створює особливу затишність ранку. Кожен шматочок наповнений ніжністю яєць, соковитістю перцю й ароматом свіжої петрушки. Страва дарує відчуття домашнього тепла й спокою.
Приготування
60 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
14

Як приготувати

Порада

Використовуйте лише свіжу стручкову квасолю — вона збережеться соковитою й не втратить смак навіть після термічної обробки. Для делікатної текстури лаваша уникайте надмірної вологи в овочах, попередньо обсушіть їх паперовими рушниками.
  1. Крок 1

    Підготувати необхідні інгредієнти.

    Крок 1: Сніданок з лаваша зі стручковою квасолею
  2. Крок 2

    В сковороду влити 2 столові ложки рослинної олії. Стручкову квасолю очищити, розрізати на кілька частин і викласти в сковороду.

    Крок 2: Сніданок з лаваша зі стручковою квасолею
  3. Крок 3

    Цибулю очистити, дрібно нарізати соломкою або кубиками і викласти в сковороду до квасолі.

    Крок 3: Сніданок з лаваша зі стручковою квасолею
  4. Крок 4

    Перець очистити, нарізати тонкою соломкою і викласти в сковороду.

    Крок 4: Сніданок з лаваша зі стручковою квасолею
  5. Крок 5

    Посолити за смаком.

    Крок 5: Сніданок з лаваша зі стручковою квасолею
  6. Крок 6

    Сосиску нарізати соломкою, викласти в сковороду до овочів.

    Крок 6: Сніданок з лаваша зі стручковою квасолею
  7. Крок 7

    В окрему ємність вбити 4 курячі яйця, добре перемішати за допомогою виделки.

    Крок 7: Сніданок з лаваша зі стручковою квасолею
  8. Крок 8

    Влити в сковороду яєчну суміш.

    Крок 8: Сніданок з лаваша зі стручковою квасолею
  9. Крок 9

    Викласти зверху круглий лаваш (можна обрізати до квадрата або викласти шматками), накрити кришкою і смажити на середньому вогні приблизно , до готовності.

    Крок 9: Сніданок з лаваша зі стручковою квасолею
  10. Крок 10

    Помідори нарізати тонкими слайсами (за бажанням попередньо можна зручним способом видалити шкірку). Сир натерти на великій тертці.

    Крок 10: Сніданок з лаваша зі стручковою квасолею
  11. Крок 11

    Перевернути на іншу сторону за допомогою кришки або тарілки.

    Крок 11: Сніданок з лаваша зі стручковою квасолею
  12. Крок 12

    Присипати натертим сиром (30 г).

    Крок 12: Сніданок з лаваша зі стручковою квасолею
  13. Крок 13

    Викласти підготовлені помідори, посолити за смаком і присипати залишком сиру. Смажити під закритою кришкою , щоб розплавився сир.

    Крок 13: Сніданок з лаваша зі стручковою квасолею
  14. Крок 14

    Петрушку вимити, висушити, дрібно нарубати, висипати зверху на сир. Подавати в гарячому, теплому або холодному вигляді.

    Крок 14: Сніданок з лаваша зі стручковою квасолею

Поживна цінність

Калорії
357 ккал
Протеїни
17 г
Жири
24 г
Вуглеводи
16 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.