Основні Страви

Курка Гриль З Ананасом По-Гавайськи

Image
  • Час на підготовку
    120 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
чайних ложок
чайні ложки
зубчика
склянок
склянок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    1900
  • Протеїни
    114
  • Жири
    19
  • Вуглеводи
    323

Інструкція приготування

1 Крок

Поставте каструлю на вогонь і змішайте соєвий соус, ананасовий сік, олію, коричневий цукор, часниковий порошок, імбир, суху гірчицю

2 Крок

Доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь і варіть 5 хвилин|мінути|. Дайте охолонути маринаду

3 Крок

Відбийте курячі грудки

4 Крок

½ склянки маринаду поки відставте убік. Викладіть курячі грудки в неглибокий скляний посуд або пластиковий пакет, залийте маринадом.

5 Крок

Накрийте кришкою і залиште маринуватися щонайменше на 2-3 години, або на ніч, періодично перевертаючи

6 Крок

Обсмажте на грилі на середньому вогні приблизно 6 хвилин з кожного боку, поливаючи маринадом. Обсмажте до готовності

7 Крок

Коли курка буде готова, вмочіть кільця ананаса в маринад і обсмажте на грилі з двох сторін

8 Крок

Викладіть ананаси поверх курки та подавайте з рисом

Вам також може сподобатися