Курячий суп з овочами та пастою орзо
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Щоб приготувати курячий бульйон, очистити 1 цибулину і нарізати її на чверті, потім покласти у велику каструлю разом із 2 морквою, 2 стеблами селери, курячими кістками та чорним перцем горошком.
-
Крок 2
Залити 3 л холодної води, потім приправити невеликою кількістю солі. Довести до кипіння на середньому вогні, знімаючи ложкою піну з поверхні. Накрити кришкою, зменшити вогонь та варити на повільному вогні протягом .
-
Крок 3
Процідити бульйон через сито, видаливши тверді частинки, потім залишити його остигати.
-
Крок 4
Щоб приготувати суп, нарізати цибулю, селеру і моркву, потім крупно нарізати кабачки. Подрібнити курку.
-
Крок 5
Налити трохи олії в іншу велику каструлю та поставити на середній вогонь. Додати всі овочі, крім горошку, та обсмажувати протягом .
-
Крок 6
Всипати орзо, влити бульйон та довести до кипіння. Зменшити вогонь і варити протягом або поки овочі не будуть готові, а орзо не стануть м'якими, потім додати горошок і курку, доки вони не прогріються. Приправити до смаку.
-
Крок 7
Розлити суп по тарілках, посипати зеленню та подавати до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 311 ккал
- Протеїни
- 23 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 31 г