Курячі Котлети З Висівками
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування30 Хвилин
-
Порцій2 Осіб
Курячі котлети із висівками — це ніжна страва з м’яким смаком курки, легкою пряністю часнику та апетитною скоринкою. Висівки додають особливої текстури й користі, а вершкова нотка від сметани дарує неповторну соковитість. Ідеальний вибір для сімейної вечері, коли хочеться легкості та домашнього затишку на тарілці.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії343
-
Протеїни56
-
Жири10
-
Вуглеводи5
Інструкція приготування
Щоб котлети вийшли ще більш пухкі, додайте до фаршу столову ложку несолодкого йогурту або сметани. Замість висівок можна використати кунжут або пластівці для цікавого смаку й додаткової хрусткості.
Приготувати фарш: філе, цибуля, часник, спеції.
Деко змастити оливковою олією. Сформувати невеликі кульки, обваляти у висівках та викласти на деко.
Можна на кожну покласти чайну ложку сметани, то буде соковитий! Помістити в духовку на 20-30 хвилин|мінути|.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ