Основні Страви

Курячі Грудки З Травами В Духовці

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

зубчика
чайні ложки
штук
гілочки
столові ложки
гілочок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    291
  • Протеїни
    32
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

1 Крок

Видалити стебла у всіх пряних трав, дрібно нарізати листя. Часник очистити та подрібнити

2 Крок

З'єднати мед, оливкову олію (3 столові ложки), порізані трави та часник. Добре перемішати

3 Крок

Філе грудок обсушити паперовим рушником, покласти в герметичний контейнер, залити маринадом і закрити кришкою. Залишити маринуватися на 2 години у прохолодному місці

4 Крок

Змастити оливковою олією жароміцну форму і покласти в неї курку. Посолити, поперчити і влити маринад, що залишився.

5 Крок

Поставити в розігріту до 210 градусів духовку та запікати 25 хвилин. Подавати з рисом та овочами.

Вам також може сподобатися