Основні Страви
Куряче Філе В Соєвому Соусі
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування30 Хвилин
- Порцій2 Осіб
Інгредієнти
штук
зубчиків
столових ложок
дрібка
мл
столових ложок
Харчова цінність
- Калорії284
- Протеїни36
- Жири13
- Вуглеводи7
Інструкція приготування
Солити цю страву не слід. До готової страви відмінно підходить гарнір з бурого та дикого рису, а також свіжа або маринована цибуля кільцями. Соєвий соус можна використовувати як готовий маринад для курячого шашлику.
1 Крок
Курячі грудки очистити від кісток і хрящів, розділити на 4 пластини.
2 Крок
Часник дрібно посікти, обсмажити протягом хвилини на розпеченій олії.
3 Крок
На сковороду з часником викласти філе, обсмажити по півхвилини з кожного боку.
4 Крок
Залити курку соєвим соусом, додати|добавляти| приправи.
5 Крок
Гасити на маленькому вогні близько 10-15 хвилин.