Основні Страви

Куряче Філе З Куркумою

Куряче Філе З Куркумою
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
чайних ложок
чайні ложки
мл
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    326
  • Протеїни
    59
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Куряче філе промити та просушити паперовим рушником.

Step 2
2 Крок

Нарізати середніми шматочками.

Step 3
3 Крок

Почистити середню моркву та подрібнити невеликими кубиками.

Step 4
4 Крок

Налити олію на сковороду і добре розігріти.

Step 5
5 Крок

Викласти шматочки курячого філе на сковороду і обсмажити протягом 15 хвилин, періодично помішуючи дерев'яною лопаткою, доки випарується сік.

Step 6
6 Крок

До філе перекласти моркву, добре перемішати та обсмажити ще пару хвилин.

Step 7
7 Крок

Потім посолити.

Step 8
8 Крок

Додати 2 чайні ложки сметани.

Step 9
9 Крок

Насипати куркуму.

Step 10
10 Крок

Залити вершками та зменшити вогонь.

Step 11
11 Крок

На смак додати чорний мелений перець. Накрити кришкою і гасити ще 7-10 хвилин до готовності.

Step 12
12 Крок

Готову страву можна прикрасити будь-якою зеленню та подавати як самостійну страву, так і з гарніром. Смачного!

Вам також може сподобатися