Курячий суп з ячменем та цибулею-пореєм
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігрійте глибоку сковороду на середньому вогні. Додайте курячі стегна і підрум'яньте . Перекладіть у миску. Обсмажте також грудки.
-
Крок 3
Перекладіть курку на тарілку та охолодіть. Овочі також перекладіть на іншу тарілку.
-
Крок 4
У порея зріжте темно-зелену частину і коріння. Решту, що залишилася, розріжте вздовж навпіл, потім тонко нашаткуйте, перекладіть в бульйон. Додайте розрізаний на четвертинки чорнослив та ячмінь. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь та варіть близько до готовності.
-
Крок 5
Очистіть м'ясо від кісток і порвіть невеликими шматочками. Дрібно наріжте моркву та селеру.
-
Крок 6
У суп додайте м'ясо та овочі, посипте петрушкою та посоліть.
Поживна цінність
- Калорії
- 795 ккал
- Протеїни
- 78 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 65 г