Курячий плов у горщиках
Як приготувати
-
Крок 1
Нескорочку помити, розрізати на шматочки, натерти спеціями для курки. У сковорідку налити олію, викласти стегенця, поставити на вогонь гасити.
-
Крок 2
Моркву натерти на великій тертці і додати до стегенця. Цибулю дрібно нарізати і висипати в сковороду. Гасити до готовності.
-
Крок 3
Взяти 3 горщики, викласти в них тушковані стегенця. У кожен горщик додати по 2 столові ложки рису.
-
Крок 4
Додати води стільки, щоб її рівень був на 1,5-2 см вище за рис. Посолити, закрити горщики кришками і поставити заздалегідь розігріту духовку на .
Поживна цінність
- Калорії
- 275 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 36 г