Курка з овочами по-китайськи
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Вдалися зі стегон шкіру, зрізати з кістки м'ясо, порізати шматочками.
-
Крок 3
Імбир почистити дрібно нашаткувати.
-
Крок 4
Моркву та кабачок почистити та ножем для чищення овочів наробити довгих смужок.
-
Крок 5
Кукурудзу заздалегідь відварити. З кукурудзи зрізати зерна.
-
Крок 6
Розігріти в глибокій сковороді масло, постійно помішуючи в теч. одному хвилини обсмажити цибулю та часник, додати імбир, смажити ще хвилину.
-
Крок 7
Додати курку, смажити помішуючи , потім влити рибний соус, випарувати його.
-
Крок 8
Додати селеру, моркву, кабачок, моркву, кукурудзу. Обсмажувати постійно помішуючи на протязі. .
-
Крок 9
Додати суміш п'яти китайських спецій, шрирачу, готувати ще .
-
Крок 10
Вимкнути вогонь, додати соєвий соус до смаку.
-
Крок 11
Подавати з відвареним рисом, посипавши нашаткованою зеленою цибулею.
Поживна цінність
- Калорії
- 748 ккал
- Протеїни
- 33 г
- Жири
- 41 г
- Вуглеводи
- 64 г