Перейти до вмісту

Курячі шашлички на шпажках з овочами

Курячі шашлички на шпажках з овочами
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
9

Як приготувати

Порада

Смачного!!! Виходить дуже смачно та соковито. М'ясо можна використати будь-яке, свинина теж підійде. Також можна замаринувати печериці, помідор. Експериментуйте! Все вдасться! І навіть дуже смачно!
  1. Крок 1

    Нарізати філе куряче на невеликі шматочки (4х4 см).

  2. Крок 2

    У глибокій мисці змішати ложку оливкової олії, сіль, перець та замаринувати підготовлене філе (залишити на ). У цей час готуємо овочі.

  3. Крок 3

    Цукіні нарізати кільцями завтовшки трохи більше 1 див.

  4. Крок 4

    Перець болгарський очистити від насіння, нарізати квадратиками (3х3 см) або трохи більше.

  5. Крок 5

    У глибокій мисці робимо заправку: оливкова олія, сіль, прованські трави, перець - перемішуємо. Викладаємо нарізаний перець та цукіні, ретельно перемішуємо (залишаємо на ). У цей час підготуємо деко.

  6. Крок 6

    Деко застилаємо папером для випікання.

  7. Крок 7

    Нанизуємо на шпажки шашлички, чергуючи з овочами, не дуже щільно.

  8. Крок 8

    Укладаємо шашлик на лист і ставимо в попередньо розігріту духову шафу при 180 градусах.

  9. Крок 9

    Готуємо .

Поживна цінність

Калорії
307 ккал
Протеїни
42 г
Жири
12 г
Вуглеводи
5 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Курячі шашлички на шпажках з овочами

Як вийшло?

Відгуки