Курячі рулетики з листковим тестом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розкатати тісто.
-
Крок 2
Куряче філе добре відбити, посипати сіллю і чорним меленим перцем, укласти на тісто.
-
Крок 3
Тісто з грудками щільніше згорнути рулетом і нарізати шайбами завтовшки 1,5 див.
-
Крок 4
Деко застелити пергаментним папером і рясно змастити олією.
-
Крок 5
Рулетики занурити однією стороною в насіння кунжуту і розкласти на деку.
-
Крок 6
Випікати у нагрітій до 180 градусів у духовці протягом . Під час випікання під лист з рулетиками краще поставити ємність з водою, щоб вони не пересихали.
Поживна цінність
- Калорії
- 626 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 35 г
- Вуглеводи
- 47 г